Syv ud af ti danskere tæller aldrig deres ugentlige alkoholforbrug

Mens sommeren byder på festivaler, ferier og sociale arrangementer, opfordrer Kræftens Bekæmpelse danskerne til at holde øje med deres alkoholforbrug.

En ny spørgeskemaundersøgelse blandt danskere mellem 18 og 74 år viser, at 70 procent aldrig tæller, hvor mange genstande de drikker i løbet af en uge. Dermed har mange svært ved at vurdere, om de holder sig inden for Sundhedsstyrelsens anbefalinger.

Anbefalingen er højst 10 genstande om ugen

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at voksne højst drikker 10 genstande om ugen og højst fire genstande på samme dag. Ifølge myndighederne giver det en forholdsvis lav risiko for at blive syg på grund af alkohol.

Kræftens Bekæmpelse understreger samtidig, at der ikke findes et risikofrit alkoholforbrug, og at risikoen for blandt andet kræft stiger med mængden af alkohol, der indtages.

Mange kender ikke grænserne

Undersøgelsen viser også, at kendskabet til anbefalingerne fortsat er lavt. Hele 84 procent af de adspurgte svarer forkert på spørgsmålet om, hvor mange genstande man højst bør drikke om ugen ifølge Sundhedsstyrelsen.

Mette Lolk Hanak, forebyggelsesdirektør i Kræftens Bekæmpelse, mener, at flere bør være opmærksomme på deres forbrug.

»Mange danskere er ikke bevidste om, hvor meget de drikker, og om de holder sig på den rigtige side af Sundhedsstyrelsens anbefalinger. Derfor kan det være en god idé at holde regnskab med, hvor meget man drikker i løbet af ugen. Den optælling kan hjælpe dig med at beslutte, om du skal takke ja eller nej til et ekstra glas vin lørdag aften,« siger hun.

Kendskab gør en forskel

Undersøgelsen peger på, at personer med kendskab til anbefalingerne oftere holder øje med deres alkoholforbrug.

Blandt dem, der ved, at anbefalingen er højst 10 genstande om ugen, tæller 44 procent deres ugentlige forbrug en gang imellem eller oftere. Blandt dem, der ikke kender anbefalingerne, gælder det kun 28 procent.

»Det er vigtigt, at flere danskere kender til genstandsgrænserne. Ellers er det sværere at vide, hvornår man drikker ”for meget”. Grænserne på højst 10 ugentlige genstande og højst fire samme dag, giver danskerne en rettesnor, som de kan læne sig opad, når de vil vurdere indtaget af alkohol. Intet forbrug er nemlig risikofrit,« siger Mette Lolk Hanak.

Kampagne skal øge kendskabet

Mandag den 1. juni lancerer Kræftens Bekæmpelse en landsdækkende kampagne om Sundhedsstyrelsens alkoholanbefalinger. Kampagnen henvender sig til danskere mellem 35 og 55 år og skal både øge kendskabet til anbefalingerne og motivere personer, der drikker over grænserne, til at skære ned.

Kampagnen tager udgangspunkt i nogle af de mest almindelige undskyldninger og myter om alkohol og er støttet af Pulje til sundhedsfremme og sygdomsforebyggelse.

Fakta om undersøgelsen

Undersøgelsen er gennemført af analyseinstituttet Voxmeter for Kræftens Bekæmpelse i perioden december 2025 til januar 2026.

I alt deltog 3.064 danskere i alderen 18-74 år. Data er nationalt repræsentativt fordelt på køn, alder og region.

Yderligere resultater fra dataindsamlingen offentliggøres i rapporten Alkoholvaner i Danmark 2025, som udkommer i september 2026.