Ny gratis platform skal hjælpe danskere med smerter i hverdagen

Danskere med smerter i blandt andet ryg og nakke har fået en ny mulighed for at søge hjælp på nettet. Forskere fra Aalborg Universitet og Aalborg Universitetshospital har sammen med internationale kolleger og smerteklinikere udviklet en digital platform med bøger, videoer og kurser, som er gratis at bruge.

Formålet er blandt andet at gøre det lettere at finde troværdig information om smerter og få konkrete redskaber til at håndtere dem i hverdagen.

Skal gøre det lettere at finde gode råd

Smerter i ryg, nakke og andre dele af bevægeapparatet er blandt de mest almindelige årsager til, at mennesker søger behandling. Samtidig kan personer med smerter møde mange forskellige og modstridende råd om, hvad de bør gøre.

Den nye platform skal derfor samle forskningsbaseret viden ét sted.

“Der findes masser af råd om smerter på nettet. Problemet er, at ikke alle er lige gode. Vores mål har været at gøre det nemmere at finde viden, man faktisk kan stole på,” siger Thorvaldur Skuli Palsson, professor ved Klinisk Institut på Aalborg Universitet og forskningsansvarlig fysioterapeut ved Aalborg Universitetshospital.

Han står bag den danske del af projektet sammen med lektor Steffan Wittrup McPhee Christensen og lektor Morten Høgh fra Institut for Medicin og Sundhedsteknologi på Aalborg Universitet.

Søvn, stress og bekymringer spiller en rolle

På platformen kan brugerne følge forskellige kursusforløb. Her får de blandt andet viden om, hvorfor smerter ikke altid forsvinder, og hvordan søvn, stress, fysisk aktivitet og bekymringer kan påvirke oplevelsen af smerter.

Videoer, refleksionsøvelser og konkrete råd skal samtidig hjælpe brugerne med gradvist at genoptage aktiviteter og træffe valg i hverdagen.

“Målet er ikke nødvendigvis at gøre folk smertefri, men at give dem værktøjer til at forstå deres smerter og leve et mere aktivt liv på trods af dem. Mange bliver bekymrede, når smerterne pludselig blusser op. Derfor er det afgørende at kunne forklare, hvad der sker og skabe tryghed omkring situationen,” siger Steffan Wittrup McPhee Christensen.

Skal supplere lægen og fysioterapeuten

Forskerne understreger, at platformen ikke nødvendigvis skal erstatte kontakten med sundhedsvæsenet. Tanken er i stedet, at materialet kan bruges som en forlængelse af samtalen hos eksempelvis den praktiserende læge eller fysioterapeuten.

”Vi håber, at læger, fysioterapeuter og andre behandlere vil bruge platformen som et supplement til konsultationen og henvise dem, de ser, til materialet,” siger Steffan Wittrup McPhee Christensen og fortsætter:

“For hvis vi kan ruste danskerne til at håndtere deres smerter bedre, kan det både forbedre livskvaliteten og reducere behovet for flere opfølgende behandlinger. Det ville på sigt bidrage til at aflaste sundhedsvæsenet, hvor ressourcerne jo langt fra er ubegrænsede.”

1,4 millioner danskere levede med smerter

Omkring 1,4 millioner danskere levede med muskel-skelet-smerter i 2021. I 2022 medførte smerterne ifølge tal gengivet af Aalborg Universitet anslået 5,1 millioner ekstra sygedage og knap 13.900 ekstra personer på førtids-, senior- eller tidlig pension sammenlignet med en tilsvarende gruppe uden smerter.

Det samlede produktionstab er estimeret til 58 milliarder kroner, primært som følge af varig tilbagetrækning fra arbejdsmarkedet. Tallene stammer fra Statens Institut for Folkesundhed ved Syddansk Universitet.

Den nye platform er udviklet som en del af Digi4MSK-projektet, der er et treårigt forskningsprogram støttet med 11,4 millioner kroner fra EU’s ERASMUS+-program.