Travlhed rammer frokosten: Så mange danskere springer pausen over

Travlhed på jobbet går ud over frokostpausen for en del af danskerne. Tre ud af fire fuldtidsbeskæftigede oplever én eller flere ekstra travle arbejdsdage i løbet af en almindelig uge, og næsten hver tiende dropper frokosten, når arbejdsdagen spidser til.

Det viser en landsdækkende undersøgelse, som Retriever har gennemført for fødevarevirksomheden Dagrofa blandt 1.000 mænd og kvinder. Undersøgelsen blev gennemført fra 15. til 19. juni 2026.

Samtidig svarer 38 procent af de fuldtidsbeskæftigede, at frokostpausen er vigtig for trivslen på arbejdspladsen.

Pausen ryger, når kalenderen er fyldt

Ifølge Dagrofa viser tallene, at frokosten fortsat har betydning i en arbejdsdag med højt tempo.

»Det er tankevækkende, at pausen ofte bliver det første, der ryger, når kalenderen er fyldt. Samtidig viser undersøgelsen, at mange forbinder netop frokostpausen med trivsel. Det understreger, at pausen er mere end et måltid – den er også en vigtig del af en velfungerende arbejdsdag,« siger Jesper Bjerring, kategoridirektør i Dagrofa.

Store regionale forskelle

Undersøgelsen peger også på forskelle mellem landsdelene.

I Region Sjælland svarer 48 procent af de fuldtidsbeskæftigede, at frokosten er vigtig for trivslen. I Region Hovedstaden er andelen 38 procent, mens den i Region Midtjylland er 25 procent.

Der er desuden forskel på medarbejdere med og uden kantineordning. Blandt ansatte med kantine mener 45 procent, at frokostpausen er vigtig for trivslen. Blandt medarbejdere, der typisk selv tager frokosten med, gælder det 39 procent.

Hver fjerde har dårlig samvittighed over frokosten

Frokosten kan også give anledning til dårlig samvittighed. Hver fjerde fuldtidsbeskæftigede svarer, at de har dårlig samvittighed over kvaliteten af den frokost, de arrangerer til sig selv eller børnene.

»Ingen af skal have dårlig samvittighed. Som fødevarevirksomhed skal og vil vi tænke i løsninger, som kan hjælpe med at skabe sunde måltider, der er lette at lave og til at betale. Om det er mad købt i supermarkedet med en opskrift, der er let at gå til, eller det er take-away kan være forskelligt fra familie til familie, men vi vil hjælpe med inspiration og med løsninger,« siger Jesper Bjerring.